post w

"Macham złomem 3 razy w tygodniu,treningiem dzielonym(pon-klata i tric,sr-grzbiet i bic itp.)Gdybym sobie dolozyl 4 dzien,z treningiem ogólnorozwojowym(zeby w sobotnia noc byc na pompie) to zaszkodzilo by to mojemu treningowi dzielonemu?" Cały post: http://www.sfd.pl/POMPA-t364773.html Innymi słowy: sznura i na góra z takimi

[...] na jednym z forum hiszpańskim i wchodzę w dział powerlifting i szukam czy jest coś takiego jak u nas wiek waga maksymalny wycisk na ławce poziomej no i założyłem taki nowy post pytając sie o wycisk wagę .... no i otrzymuje pierwsza odpowiedz..."ale o jakie wyciskanie ci chodzi kulturystyczne czy powerliftingowejacy ci Hiszpanie są [...]

[...] jabłczan by coś zmienił??Przeciez wiemy ze jak chce sie cos osiagnać to i tak bede musiał siegnac po sterydy.!" "Ja teraz zapupiłem kratynke 100 z olimpu i gainera z firm megaabor mass gain i zrobil mi dobrze" post kivika http://www.sfd.pl/Jaka_Kreatyna_i_Odzywka_-t123040.html Zmieniony przez - Veiron w dniu 2008-06-12 11:40:15

[...] autorowi? czyli co ma gotowanie na parze do koszulek NBA Witam, nie wiem czy jest to dobre forum, gdyż mogłoby to się bardziej nadawać do Targowisko, lecz przeczytałem post o gotowaniu na parze, więc ten temat wkleiłem tutaj. Chcę zakupić koszulki zawodników nba, ale nie wiem gdzie mogę je kupić. Wiem o allegro. Jeśli ktoś wie gdzie takowe [...]

TEMAT: Chetnie kupie kreatyne. Lub inne odżywki na mase. Witam. Chetnie kupie w dobrej cenie odzywke wspomagajacą przyrost masy :) Najlepiej kreatyne. Lub jakis stack. Ew. gainer. Mogą być otwarte. Pisać GG- 3945474 post na Targowisku :D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 19:37:41

Witam ! Mam na imie Patryk ! Chciałbym dowiedzieć się jaki steryd jest najlepszy. Nigdy w życiu nie byłem na siłowni. Ruchu ogólnie też mam mało. Jestem facetem z brzuszkiem i ogolnie z tłuszczem. Chciałbym w krótkim czasie zbudować naprawde super ciało. Najbardziej zależy mi na zbudowaniu klatki i zniknięciu brzucha. Od pewnego czasu wybieram się [...]

Wierzycie w przeznaczenie? %-) Zobaczcie moją przemowę u Miśki. Post do którego podaję link jako pierwszy: http://www.sfd.pl/-t874267-s40.html#post5 http://www.diecezja.waw.pl/kamienczyk/files/aparat%20134.jpg Godzina wysłania posta zgadza się dokładnie z godziną na zegarze 88-O%-):)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-19 17:20:59

[...] Rozumiem , że można podejść do tego na zasadzie prób i błędów , ale czas leci i nie chciałbym ciągle testować czegoś co może być z góry bez sensu, dlatego napisałem ten post. Przykładowo kolega z pracy trenuje klatę i ma tam nawet wyciskanie 10x10 co jest naprawdę obciążające i na niego dobrze to działa , dlatego czasami nie rozumiem tego " [...]

Co do walentynek to Wam wkleję swój post sprzed paru dni z innego działu: "eee tam walentynki Siedzę sobie wczoraj wieczorkiem z kolegą, piffko pijemy i ja do niego "to co Wojtek, jutro walę tynki tak?" a on (nie wyczuł aluzji do dnia dzisiejszego) na to: "kurde, a wiesz, że w piwnicy w końcu by pasowało"."

[...] Ale wydaje mi się,że to lekko za mało...Generalnie daje małe szanse Chisorze...Ale to boks...moim zdaniem Chisora dostanie...Chaotycznie walczy... Co do Adamka wklejam post z innego forum... Amerykanie gabarytowo podobni do Braci: Tony Thompson, Ray Austin, Tye Filds, Nicolai Firtha, Deontay Wilder, Skyler Anderson, Lance Whitaker, Kelvin [...]

Ja tez nic takiego nie napisalem ;-) Bardziej zartem niz na serio bo takie przeslanie odebralem w Twojej powyzszej wypowiedzi do jakiej sie post wyzej ustosunkowalem;-) Pozdrawiam. Tex sobie tego zycze by to poziom trzymalo bo to under. A tren to jedyna underowa rzecz jaka stosuje. Chociaz juz mnie mecza codziennie injekcjie i myslalem o zmiane [...]

[...] PS. Piszę tutaj, ponieważ koledzy z Nutrifarm i tak przeglądają ten temat, a i mam też pewność, że mój post nie zostanie usunięty. PS 2. Czekam na odpowiedź, ale konkretną. Bez ozdobników, uosobień i innych wstawek typu "budzę się rano i promienie słońca wpadające w oko me [...]

k u r v a, d a w a c s o g i ! TO MÓJ POST NR 1000 Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-08-21 13:07:05

Przez przypadek znalazłem ten post i w sumie to moze niepotrzebnie odswiezam ale chciałem wyrazić swoje zdanie na ten temat bo z usmiechem czytałem wszystkie odpowiedzi:) Chyba wiekszosc ludzi tak zaczynała i to jest piękne ale autor powinien zostać jakimś pastorem niosącym dobre słowo i nadzieje hehe:) Oczywiscie bez obrazy bo szacun sie nalezy:) [...]

Dzięki pomocy Jezoo };-) mogę zakończyć ten etap konkursu. Wklejam zdjęcie tabele i wszystkie filmy w jeden post żeby nie było trzeba szukać ;-) Film Biceps https://www.youtube.com/watch?v=AVCBXzqeZOM&feature=youtu.be Film Triceps https://www.youtube.com/watch?v=nKdOy-QBb48&feature=youtu.be Film Przysiad [...]

[...] miesiącu zrobią 5 x 10, ale trzeba trenować i wyznaczyć sobie taki cel. Hola, hola Masti :-). Jak to mawia moja żona " Wstrzymaj swe rącze konie, kozacze!" Po pierwsze mój post był odpowiedzią na " Kabo-nie przesadzajmy :) -pompki na poręczach każdy zrobi" Odpowiedziałem "Pompki na poręczach nie każdy zrobi," i tego się trzymajmy. Po drugie - [...]

[...] 2,3miarki to ok 30g.aaaaaaaaa czy są to :dwie czecie miarki/czy dwie-trzy miarki a może 2 i 3części miarki?!!!!!! pojdzcie troszku dalej kor,a i zróbcie to jak powinno być czyli jak wasi koledzy zza miedzy...oceanu ,a nie jakiś d****ny post zamieszczacie bo k,rwa nikt niemoże się połapać!!!!!!!!!!!!! sory za nerwy ale niemoge kor.a mać....efka

Dla mnie i mojego rodziciela największym wyzwaniem jest Wielkanoc u jego rodziców, kiedy to babcia gania, żeby postu przestrzegać - musimy się wtedy kryć w piwnicy i wpyerdalać kiełbasę %-) Ale kiedyś babcia ze strony matki uraczyła mnie tekstem: wielki piątek, ja stoję w domu przy lodówce i wpyerdalam kiełbachę, babka wchodzi i mówi: jak tak [...]

Pierwszy post zawaliłem, bd pisał normalnie. -Ile czasu od początku ćwiczeń powinno się ćwiczyć FBW? -Dlaczego w młodym wieku nie powinno się stosować IF? -Czy przy robieniu cardio biegając dzielimy go na interwały? -Jeżeli chodzę spać o 23, a pierwszy posiłek jem o 7 rano, to o której powinienem jeść ostatni posiłek i co powinien on zawierać? [...]

[...] kolano ponownie wyskoczyło mi i jakby odwróciło o 90 stopni i wróciło na miejsce. Standardowo znalazłem sie w szpitalu i zrobiono mi artroskopie kolana Rozpoznanie : Status post distorsionen genus dex. LEasio plicae synovialis subpatellaris genus dex. Nic z tego nie wiem lekarz powiedział mi ,że mam nadciągnięte wiązadła i coś tam z jakimś [...]